Страховки #1
Похожие видео
Просмотров: 14590
Просмотров: 10767
Просмотров: 9263
Просмотров: 8866
Просмотров: 8710
Просмотров: 8685
Просмотров: 8467
Просмотров: 8267
Просмотров: 7905
Просмотров: 7900
Просмотров: 7537
Просмотров: 7488
Просмотров: 7443
Просмотров: 7444
Просмотров: 7357
Просмотров: 7285
Просмотров: 7270
Просмотров: 7203
Просмотров: 7174
Просмотров: 6971
Оценок: 0
Просмотров: 10452
Текстовые комментарии (1)
Irina
(год назад)
Подготовительное упражнение для падения назад:
1. Лечь на спину.
2. Согнуть колени, прижать подбородок к груди, обхватить ноги руками, наклонив голову как можно ближе к коленям.
3. В этой «группировке» покататься назад-вперед.
4. В дальнейшем, при падении назад, прямыми руками ударять одновременно по татами ладонями вниз по углом примерно 90 градусов, относительно тела.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.