Наш путеводитель не ставит целью детального разбора Айкидо. Мы хотим лишь внести некоторую ясность и помочь, особенно начинающим, сориентироваться в самых общих и самых распространенных вопросах. В этой связи мы не проводим глубокого анализа и развернутой справки по понятиям и терминам.
В силу значительных фонетических отличий японского и русского языков привести и воспроизвести правильное и однозначное произношение того или иного понятия, слова, звука весьма не просто. Не углубляясь в лингвистические глубины, отметим, что мы не претендуем на абсолютную истинность перевода и транскрипции. Вполне допустимы и имеют право на существование отличные от нашего варианты интерпретации терминологии Айкидо. Однако, мы также имеем право предложить нижеследующее толкование.
Айкидо - современное боевое искусство
В основе его лежат многочисленные традиционные воинские искусства и, прежде всего, Дайто рю айки джитсу мастера Сокаку Такеда. Айкидо прошло различные стадии на пути формирования от Дайто рю - базовой техники 1930-х, к Айкидо, каким мы знаем его сегодня.
Началось все с того, что Уэсиба Морихей в результате многолетних поисков и упорных занятий различными боевыми искусствами разработал собственную систему, которую в итоге назвал Айкидо. Его сын Уэсиба Кисёмару развил и систематизировал Айкидо. В настоящее время главой Айки-союза является внук основателя - Уэсиба Моритеру.
Что такое Айкидо? Айкидо - путь гармонизации жизненной энергии.
Ай - Гармония, Любовь, Согласованность.
Уэсиба Морихей
(14.12.1883 - 26.04.1969) Основатель Айкидо.
Ки - Жизненная энергия.
Уэсиба Кисёмару
(27.06.1921 - 04.01.1999) Второй Дошу.
До - Путь.
Уэсиба Моритеру
(род. 02.04.1951) Третий Дошу.
Чтобы не запутаться
Будем различать:
Ай - Гармония, Любовь, Согласованность Айкидока - Человек, занимающийся Айкидо Будзюцу - Воинское искусство Будо - Путь воина Дзюцу - Умение, искусство До - Путь Кай - Общество Кан - Стиль, клуб Ки - Жизненная энергия Кобудо - Традиционные воинские искусства Кокю - Жизненное дыхание
Сложилось несколько стилей Айкидо
Наибольшее распространение получили:
Айкикай - направление, официально признанное в 1940 году, и продолжаемое семьей Уэсиба
Ёшинкан - направление, которое начал развивать мастер Шиода Годзо
Кто есть кто?
В Айкидо существует определенная иерархия:
О-Сенсей - Основатель Айкидо Уэсиба Морихей (буквально "Великий Учитель") Дошу - Глава школы Шихан - Инструктор-руководитель (от 6-го Дана и выше) Сэнсэй - Учитель (4 - 5 Дан) Сэмпай - Старший ученик Кохай - Младший ученик Дохай - Равные между собой ученики Юданча - Обладатель степени Дан Додзё чё - Старший в додзё Учи деши - Ученик, живущий в доме мастера (приближённый ученик) Дан - Высшие ученические и мастерские разряды Кю - Начальные ученические разряды
Степеней "кю" в Айкидо всего 6 для взрослых и 8 для детей. Самая младшая степень "кю" - восьмая, самая старшая - первая. Каждая степень имеет свое название.
Степеней "Дан" в Айкидо 10. В отличие от "кю", уровень "Дана" растет согласно его порядковому номеру; самый младший "Дан" - первый, самый старший - десятый:
Шо-дан - 1 Дан Ни-дан - 2 Дан Сан-дан - 3 Дан Ён-дан - 4 Дан Го-дан - 5 Дан Року-дан - 6 Дан Шичи - дан - 7 Дан Хачи-дан - 8 Дан Ку-дан - 9 Дан Дзю-дан - 10 Дан
Где?
Обучение Айкидо происходит в додзё:
Додзё - Место проведения занятий по боевым искусствам (буквально: "Место постижения пути") Татами - 1) Традиционно - мат из рисовой соломы примерно 1м х 2м (в настоящее время, как правило, из вспененного поролона); Татами - 2) Совр. - все пространство, застланное матами, и предназначенное для проведения тренировок Камидза - Главная стена Шимодза - Место, противоположное камидза Шихандай - Место Шихана
В чем?
На татами, из соображений гигиены, безопасности и комфорта, все носят специальную одежду:
Кэйкоги (Доги) - Тренировочный костюм (широко распространенное название "кимоно" является ошибочным и относится к другой разновидности одежды) Оби - Пояс Хакама - Широкие штаны (как правило, для занимающихся от 1-го Дана и выше)
Что мы говорим?
Поскольку Айкидо занимаются исключительно люди вежливые и воспитанные, то на занятиях царит атмосфера дружелюбия и сотрудничества:
Охаё годзаимас - Доброе утро Конничи ва - Добрый день Комбан ва - Добрый вечер Саёнара - До свидания Дозо - Пожалуйста, прошу Вас Аригато годзаймашьта - Спасибо, что вы занимались со мной Домо аригато годзаймашьта - Большое спасибо (особо вежливая форма) О-нэгаи шьмас - Вежливая форма приглашения к каким-либо совместным действиям (занятиям) Оцкарэ самадэсита - Благодарность за совместный труд, работу О-тагаи-ни рэй - Взаимный поклон
Что мы делаем?
Команды, применяемые на занятиях:
Кирицу - Встать! Маттэ - Ждите! Мокусо - Команда для создания внутреннего настроя в начале и в конце тренировки Рэй - Поклон! Сэйза - Сесть прямо! Хаджимэ - Начинайте! Ямэ - Стоп!
Как мы падаем?
Страховки:
Укэми ваза - Техника страховки Маэ укэми - Страховка кувырком вперед через руку Уширо укэми - Страховка кувырком назад Еко укеми - Страховка кувырком через руку в бок
Куда и как?
Направления, стороны и уровни:
Хидари - Левый Миги - Правый Маэ - Передний Уширо - Задний Джёдан - Верхний уровень (над плечами) Чюдан - Средний уровень (от плеч до пояса) Гедан - Нижний уровень (ниже пояса) Ирими - Вхождение, вход Тэнкан - Вращение Омотэ - Лицевой, передний Ура - Обратный, задний Сото - Снаружи Учи - Внутри
Как мы стоим?
Положения тела и стойки:
Камаэ - Позиция готовности: ноги слегка согнуты, руки перед собой Ханми - Расположение тела в полоборота (45°) по направлению к атаке Миги ханми - Правосторонняя стойка Хидари ханми - Левосторонняя стойка Айханми - Противники находятся по отношению друг к другу в одноименной стойке Гякуханми - Противники находятся по отношению друг к другу в разноименной (зеркальной) стойке Маай - Расстояние в пространстве и во времени. Упрощенно можно сказать - дистанция между противниками
Как мы двигаемся?
Перемещения в пространстве:
Тай сабаки - Способы изменения положения тела Цуги аши - Приставной шаг Аюми аши - Шаг со сменой ноги Тэнкай - Разворот на 180° на месте Тэнкан - Уход с линии атаки и поворот на 180° с шагом назад Ирими тэнкан - Состоит из двух движений - ирими (вхождение с шагом вперед) и тэнкан Шикко - Перемещение на коленях
Как на нас нападают?
Дори ката - Техника захватов Кататэ дори - Захват одной рукой запястья соперника Айханми кататэ дори - Захват за одноименную руку Гяку ханми кататэ дори - Захват за разноименную руку (зеркальный захват) Рётэ дори - Захват двумя руками двух рук спереди Ката дори - Захват за плечо Рёката дори - Захват за два плеча спереди Какаэ дори - Захват за тело (обхват двумя руками спереди) Моротэ дори - Захват одной руки двумя руками Хиджи дори - Захват за локоть Муна дори - Захват за отворот куртки Эри дори - Захват за ворот Сода дори - Захват за рукав (в области локтя) Куби шимэ - Захват за горло (удушение) Уширо дори - Захваты сзади
Как нас бьют?
Удары:
Атэми ваза – Техника ударов Атэми – Отвлекающий удар, как правило, наносится перед или во время исполнения техники Цки (цуки) – Прямые тычковые, колющие удары рукой Джёдан цки – Удар рукой в верхний уровень (в голову) Чюдан цки – Удар рукой на среднем уровне (в туловище) Учи – Рубящие удары рукой Шёмэн учи – Удар рукой сверху вниз Ёкомэн учи – Удар рукой сбоку Сухеи учи – Удар рукой через грудь Гери – Удары ногой Маэ гери – Удары ногой вперед Еко гери – Удары ногой в сторону Уширо гери – Удар ногой назад Маваши гери – Удар ногой сбоку
Как мы защищаемся?
Техники Айкидо:
Наге ваза – Бросковые приемы Джуджи-гарами наге – Бросок сплетением рук Ирими наге – Бросок, выполненный на встречном движении Кайтэн наге – Бросок круговым вращением Кокю наге – Бросок скоординированный с движениями партнера, «дыхательный бросок» Котэ гаэши наге – Бросок скручиванием кисти Коши наге – Бросок вдоль поясницы Тэнчи наге – Бросок «небо-земля» Удэкиме наге – Бросок воздействием на локоть Шихо наге – Бросок на «Четыре стороны света»
Что происходит?
Разновидности техник:
Ваза – Техника, работа, способ, раздел Кихон но ваза – Базовые техники Хенка ваза – Дополнительные техники Тачи в
