Видео
Страховки #7
Похожие видео
Просмотров: 10393
Просмотров: 10068
Просмотров: 8735
Просмотров: 8291
Просмотров: 8273
Просмотров: 8099
Просмотров: 7509
Просмотров: 7162
Просмотров: 7063
Просмотров: 7040
Просмотров: 7024
Просмотров: 6919
Просмотров: 6896
Просмотров: 6827
Просмотров: 6763
Просмотров: 6658

Просмотров: 7507
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Подготовительное упражнение для падения кувырком назад: Вариант 3:
1. Лечь на спину, руки в стороны ладонями вниз. 2. Ступнями ног достать татами за головой. 3. Походить ногами влево, вправо, причем если ноги передвигаете влево, то голову прижимаете к правому плечу и наоборот. 4. Встать на колени, причем если встаете на колени слева от головы, то голова прижимается к правому плечу и наоборот.
Важно: - При движении ногами вправо-влево, ноги должны быть по возможности прямые. - Движение проводится только через плечо.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.