Видео
Страховки #7
Похожие видео
Просмотров: 11243
Просмотров: 10983
Просмотров: 9864
Просмотров: 9250
Просмотров: 9196
Просмотров: 8977
Просмотров: 8424
Просмотров: 8057
Просмотров: 8043
Просмотров: 7916
Просмотров: 7822
Просмотров: 7780
Просмотров: 7755
Просмотров: 7725
Просмотров: 7692
Просмотров: 7356

Просмотров: 8409
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Подготовительное упражнение для падения кувырком назад: Вариант 3:
1. Лечь на спину, руки в стороны ладонями вниз. 2. Ступнями ног достать татами за головой. 3. Походить ногами влево, вправо, причем если ноги передвигаете влево, то голову прижимаете к правому плечу и наоборот. 4. Встать на колени, причем если встаете на колени слева от головы, то голова прижимается к правому плечу и наоборот.
Важно: - При движении ногами вправо-влево, ноги должны быть по возможности прямые. - Движение проводится только через плечо.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.