Видео
Страховки #7
Похожие видео
Просмотров: 11368
Просмотров: 11115
Просмотров: 10000
Просмотров: 9381
Просмотров: 9367
Просмотров: 9109
Просмотров: 8562
Просмотров: 8181
Просмотров: 8162
Просмотров: 8044
Просмотров: 7944
Просмотров: 7891
Просмотров: 7859
Просмотров: 7839
Просмотров: 7800
Просмотров: 7474

Просмотров: 8542
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Подготовительное упражнение для падения кувырком назад: Вариант 3:
1. Лечь на спину, руки в стороны ладонями вниз. 2. Ступнями ног достать татами за головой. 3. Походить ногами влево, вправо, причем если ноги передвигаете влево, то голову прижимаете к правому плечу и наоборот. 4. Встать на колени, причем если встаете на колени слева от головы, то голова прижимается к правому плечу и наоборот.
Важно: - При движении ногами вправо-влево, ноги должны быть по возможности прямые. - Движение проводится только через плечо.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.