Видео
Страховки #7
Похожие видео
Просмотров: 10925
Просмотров: 10670
Просмотров: 9525
Просмотров: 8940
Просмотров: 8910
Просмотров: 8699
Просмотров: 8090
Просмотров: 7766
Просмотров: 7728
Просмотров: 7607
Просмотров: 7568
Просмотров: 7515
Просмотров: 7465
Просмотров: 7426
Просмотров: 7422
Просмотров: 7102
![](../../p/video/images/rating/rate-0-0.gif)
Просмотров: 8138
Текстовые комментарии (1)
![Irina Irina](../../files/public/avatars/ap_2_cat-1.jpg)
Irina
(год назад)
Подготовительное упражнение для падения кувырком назад: Вариант 3:
1. Лечь на спину, руки в стороны ладонями вниз. 2. Ступнями ног достать татами за головой. 3. Походить ногами влево, вправо, причем если ноги передвигаете влево, то голову прижимаете к правому плечу и наоборот. 4. Встать на колени, причем если встаете на колени слева от головы, то голова прижимается к правому плечу и наоборот.
Важно: - При движении ногами вправо-влево, ноги должны быть по возможности прямые. - Движение проводится только через плечо.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.