Видео
Страховки #16
Похожие видео
Просмотров: 10925
Просмотров: 10669
Просмотров: 9524
Просмотров: 8940
Просмотров: 8908
Просмотров: 8699
Просмотров: 8136
Просмотров: 8090
Просмотров: 7765
Просмотров: 7728
Просмотров: 7606
Просмотров: 7568
Просмотров: 7515
Просмотров: 7464
Просмотров: 7426
Просмотров: 7421
![](../../p/video/images/rating/rate-0-0.gif)
Просмотров: 7102
Текстовые комментарии (1)
![Irina Irina](../../files/public/avatars/ap_2_cat-1.jpg)
Irina
(год назад)
Падение вперед кувырком с одного колена:
Вариант 2:
1. Встать на левое (правое) колено.
2. Прижать голову к левому (правому) плечу.
3. Кисть правой (левой) руки поставить на ребро около правой (левой) ноги так, чтобы пальцы кисти были направлены на Вас, большой палец вверх.
4. Левая (правая) рука упирается в татами.
5. Сделать кувырок.
6. Желательно после кувырка вперед делать кувырок назад.
Важно:
- Не касаться головой татами при кувырке.
- Кувырок должен проводиться по наружной стороне руки, затем по диагонали спины (от плеча к противоположной ноге).
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.