Видео
Страховки #16
Похожие видео
Просмотров: 9158
Просмотров: 8731
Просмотров: 7479
Просмотров: 6995
Просмотров: 6926
Просмотров: 6912
Просмотров: 6288
Просмотров: 5962
Просмотров: 5946
Просмотров: 5904
Просмотров: 5883
Просмотров: 5824
Просмотров: 5808
Просмотров: 5785
Просмотров: 5661
Просмотров: 5640

Просмотров: 5580
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Падение вперед кувырком с одного колена:
Вариант 2:
1. Встать на левое (правое) колено.
2. Прижать голову к левому (правому) плечу.
3. Кисть правой (левой) руки поставить на ребро около правой (левой) ноги так, чтобы пальцы кисти были направлены на Вас, большой палец вверх.
4. Левая (правая) рука упирается в татами.
5. Сделать кувырок.
6. Желательно после кувырка вперед делать кувырок назад.
Важно:
- Не касаться головой татами при кувырке.
- Кувырок должен проводиться по наружной стороне руки, затем по диагонали спины (от плеча к противоположной ноге).
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.