Видео
Страховки #16
Похожие видео
Просмотров: 11447
Просмотров: 11186
Просмотров: 10080
Просмотров: 9465
Просмотров: 9465
Просмотров: 9173
Просмотров: 8636
Просмотров: 8603
Просмотров: 8248
Просмотров: 8227
Просмотров: 8105
Просмотров: 8001
Просмотров: 7952
Просмотров: 7919
Просмотров: 7903
Просмотров: 7868

Просмотров: 7546
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Падение вперед кувырком с одного колена:
Вариант 2:
1. Встать на левое (правое) колено.
2. Прижать голову к левому (правому) плечу.
3. Кисть правой (левой) руки поставить на ребро около правой (левой) ноги так, чтобы пальцы кисти были направлены на Вас, большой палец вверх.
4. Левая (правая) рука упирается в татами.
5. Сделать кувырок.
6. Желательно после кувырка вперед делать кувырок назад.
Важно:
- Не касаться головой татами при кувырке.
- Кувырок должен проводиться по наружной стороне руки, затем по диагонали спины (от плеча к противоположной ноге).
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.