Видео
Страховки #13
Похожие видео
Просмотров: 9241
Просмотров: 8809
Просмотров: 7553
Просмотров: 7076
Просмотров: 7000
Просмотров: 6989
Просмотров: 6384
Просмотров: 6052
Просмотров: 6032
Просмотров: 5972
Просмотров: 5952
Просмотров: 5887
Просмотров: 5848
Просмотров: 5737
Просмотров: 5710
Просмотров: 5642

Просмотров: 5875
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Подготовительное упражнение для падения вперед:
Так как в айкидо падения вперед осуществляются только кувырком, то другие способы падения вперед, используемые в других видах единоборств, мы не рассматриваем.
1. Присесть, прижав подбородок к груди.
2. Положить ладони на татами перед собой.
3. Головой коснуться татами. Не перенося на нее вес тела, сделать кувырок вперед.
Важно:
- Чтобы расстояние от лба до колен вначале кувырка сохранилось до конца упражнения.
- Чтобы вес тела не передавался на голову.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.