Страховки #13
Похожие видео
Просмотров: 14495
Просмотров: 10681
Просмотров: 10375
Просмотров: 9166
Просмотров: 8790
Просмотров: 8611
Просмотров: 8606
Просмотров: 8381
Просмотров: 8182
Просмотров: 7833
Просмотров: 7817
Просмотров: 7466
Просмотров: 7399
Просмотров: 7369
Просмотров: 7370
Просмотров: 7290
Просмотров: 7197
Просмотров: 7113
Просмотров: 7108
Просмотров: 6908
Оценок: 0
Просмотров: 7217
Текстовые комментарии (1)
Irina
(год назад)
Подготовительное упражнение для падения вперед:
Так как в айкидо падения вперед осуществляются только кувырком, то другие способы падения вперед, используемые в других видах единоборств, мы не рассматриваем.
1. Присесть, прижав подбородок к груди.
2. Положить ладони на татами перед собой.
3. Головой коснуться татами. Не перенося на нее вес тела, сделать кувырок вперед.
Важно:
- Чтобы расстояние от лба до колен вначале кувырка сохранилось до конца упражнения.
- Чтобы вес тела не передавался на голову.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.