Видео
Страховки #13
Похожие видео
Просмотров: 11434
Просмотров: 11172
Просмотров: 10066
Просмотров: 9453
Просмотров: 9446
Просмотров: 9164
Просмотров: 8623
Просмотров: 8590
Просмотров: 8233
Просмотров: 8215
Просмотров: 8092
Просмотров: 7988
Просмотров: 7912
Просмотров: 7889
Просмотров: 7853
Просмотров: 7532

Просмотров: 7941
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Подготовительное упражнение для падения вперед:
Так как в айкидо падения вперед осуществляются только кувырком, то другие способы падения вперед, используемые в других видах единоборств, мы не рассматриваем.
1. Присесть, прижав подбородок к груди.
2. Положить ладони на татами перед собой.
3. Головой коснуться татами. Не перенося на нее вес тела, сделать кувырок вперед.
Важно:
- Чтобы расстояние от лба до колен вначале кувырка сохранилось до конца упражнения.
- Чтобы вес тела не передавался на голову.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.