Видео
Страховки #9
Похожие видео
Просмотров: 10925
Просмотров: 10669
Просмотров: 9523
Просмотров: 8939
Просмотров: 8908
Просмотров: 8135
Просмотров: 8090
Просмотров: 7765
Просмотров: 7728
Просмотров: 7606
Просмотров: 7568
Просмотров: 7514
Просмотров: 7464
Просмотров: 7425
Просмотров: 7421
Просмотров: 7101
![](../../p/video/images/rating/rate-0-0.gif)
Просмотров: 8699
Текстовые комментарии (1)
![Irina Irina](../../files/public/avatars/ap_2_cat-1.jpg)
Irina
(год назад)
Падение кувырком назад с колена:
1. Прижать подбородок к груди.
2. Сделать шаг назад правой (левой) ногой, поставив ее на колено.
3. Наклониться вперед, подведя голову как можно ближе к левому (правому) колену и прижав к правому (левому) плечу.
4. Передвинуть ступню правой (левой) ноги влево (вправо), используя колено, как ось вращения.
5. Сесть на освободившееся место, как можно ближе к ноге.
6. Сделать кувырок назад, встав на левое (правое) колено.
7. Встать в стойку.
Важно:
- Убрать ступню для освобождения места для падения.
- Не касаться головой татами при кувырке.
- Кувырок проводится по диагонали спины.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.