Видео
Страховки #15
Похожие видео
Просмотров: 10925
Просмотров: 10672
Просмотров: 9525
Просмотров: 8941
Просмотров: 8910
Просмотров: 8700
Просмотров: 8138
Просмотров: 8092
Просмотров: 7767
Просмотров: 7728
Просмотров: 7568
Просмотров: 7515
Просмотров: 7466
Просмотров: 7428
Просмотров: 7424
Просмотров: 7103
![](../../p/video/images/rating/rate-0-0.gif)
Просмотров: 7608
Текстовые комментарии (1)
![Irina Irina](../../files/public/avatars/ap_2_cat-1.jpg)
Irina
(год назад)
Падение вперед кувырком с одного колена: Вариант 1:
1. Встать на правое (левое) колено.
2. Прижать голову к левому (правому) плечу.
3. Кисть правой руки просунуть, как можно дальше между ног, поставив на ребро большим пальцем вверх.
4. Левая (правая) рука упирается в татами.
5. Опустить правое (левое) плечо, как можно ниже к татами и не перенося на него вес тела сделать кувырок.
6. Желательно после кувырка вперед делать кувырок назад.
Важно:
- Не касаться головой татами при кувырке.
- Кувырок должен проводиться по наружной стороне руки, затем по диагонали спины (от плеча к противоположной ноге).
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.