Страховки #15
Похожие видео
Просмотров: 14545
Просмотров: 10723
Просмотров: 10414
Просмотров: 9217
Просмотров: 8832
Просмотров: 8666
Просмотров: 8646
Просмотров: 8425
Просмотров: 8221
Просмотров: 7871
Просмотров: 7859
Просмотров: 7504
Просмотров: 7446
Просмотров: 7408
Просмотров: 7327
Просмотров: 7250
Просмотров: 7237
Просмотров: 7167
Просмотров: 7140
Просмотров: 6941
Оценок: 0
Просмотров: 7407
Текстовые комментарии (1)
Irina
(год назад)
Падение вперед кувырком с одного колена: Вариант 1:
1. Встать на правое (левое) колено.
2. Прижать голову к левому (правому) плечу.
3. Кисть правой руки просунуть, как можно дальше между ног, поставив на ребро большим пальцем вверх.
4. Левая (правая) рука упирается в татами.
5. Опустить правое (левое) плечо, как можно ниже к татами и не перенося на него вес тела сделать кувырок.
6. Желательно после кувырка вперед делать кувырок назад.
Важно:
- Не касаться головой татами при кувырке.
- Кувырок должен проводиться по наружной стороне руки, затем по диагонали спины (от плеча к противоположной ноге).
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.