Видео
Страховки #17
Похожие видео
Просмотров: 10112
Просмотров: 9748
Просмотров: 8419
Просмотров: 8018
Просмотров: 7964
Просмотров: 7846
Просмотров: 7234
Просмотров: 7153
Просмотров: 6911
Просмотров: 6808
Просмотров: 6786
Просмотров: 6677
Просмотров: 6635
Просмотров: 6588
Просмотров: 6527
Просмотров: 6457

Просмотров: 6803
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Падение кувырком вперед из полуприседа:
1. Занять положение полуприседа.
2. Кисть левой (правой) руки поставить около левой (правой) ноги.
3. Прижать голову к левому (правому) плечу.
4. Кисть правой (левой) руки положить на татами так, чтобы пальцы кисти были направлены на Вас, большой палец вверх.
5. Сделать кувырок вперед.
6. Желательно после кувырка вперед делать кувырок назад.
Важно:
- Кувырок должен проводиться по наружной стороне руки, затем по диагонали спины (от плеча к противоположной ноге).
- Не касаться головой татами при кувырке.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.