Видео
Страховки #17
Похожие видео
Просмотров: 11447
Просмотров: 11186
Просмотров: 10080
Просмотров: 9465
Просмотров: 9465
Просмотров: 9173
Просмотров: 8636
Просмотров: 8603
Просмотров: 8248
Просмотров: 8227
Просмотров: 8105
Просмотров: 7952
Просмотров: 7919
Просмотров: 7903
Просмотров: 7868
Просмотров: 7546

Просмотров: 8002
Текстовые комментарии (1)

Irina
(год назад)
Падение кувырком вперед из полуприседа:
1. Занять положение полуприседа.
2. Кисть левой (правой) руки поставить около левой (правой) ноги.
3. Прижать голову к левому (правому) плечу.
4. Кисть правой (левой) руки положить на татами так, чтобы пальцы кисти были направлены на Вас, большой палец вверх.
5. Сделать кувырок вперед.
6. Желательно после кувырка вперед делать кувырок назад.
Важно:
- Кувырок должен проводиться по наружной стороне руки, затем по диагонали спины (от плеча к противоположной ноге).
- Не касаться головой татами при кувырке.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.