Страховки #1
Похожие видео
Просмотров: 14478
Просмотров: 10663
Просмотров: 9141
Просмотров: 8777
Просмотров: 8598
Просмотров: 8581
Просмотров: 8366
Просмотров: 8173
Просмотров: 7816
Просмотров: 7803
Просмотров: 7455
Просмотров: 7380
Просмотров: 7358
Просмотров: 7358
Просмотров: 7283
Просмотров: 7206
Просмотров: 7186
Просмотров: 7098
Просмотров: 7089
Просмотров: 6894
Оценок: 0
Просмотров: 10360
Текстовые комментарии (1)
Irina
(год назад)
Подготовительное упражнение для падения назад:
1. Лечь на спину.
2. Согнуть колени, прижать подбородок к груди, обхватить ноги руками, наклонив голову как можно ближе к коленям.
3. В этой «группировке» покататься назад-вперед.
4. В дальнейшем, при падении назад, прямыми руками ударять одновременно по татами ладонями вниз по углом примерно 90 градусов, относительно тела.
Хотите оставить комментарий?
Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оставьте свое мнение.